Las venas varicosas son un problema muy común, se encuentra en cada tercera mujer. Desafortunadamente, los métodos médicos y quirúrgicos para tratar las venas varicosas son bastante caros. Por lo tanto, para empezar, puede probar algunos remedios caseros que reducen la visibilidad de los altavoces.
Aceites esenciales
La terapia de masaje no puede curar las venas varicosas, pero puede mejorar la circulación sanguínea en los músculos de las piernas y reducir la hinchazón y la incomodidad asociadas con este estado. Algunos masajistas usan aceite esencial para aumentar los beneficios de la terapia de masaje. Los aceites de incienso, manzanilla, salvia, geranio, limón, lavanda y ciprés ayudan a reducir la inflamación, mejorar la circulación sanguínea y reducir la hinchazón.
Ceremonias
Ejercicios de pie
La actividad física estimula el movimiento de la sangre a través de las venas, mejorando el tono muscular general y normalizando la circulación sanguínea. Se recomienda realizar 150 minutos de ejercicios de intensidad moderada semanalmente.
Caminar y ciclismo proporcionan los movimientos de las piernas que apoyan la salud de las venas. Además, es mejor usar zapatos de baja tacón, que son firmemente adyacentes al pie y el tobillo, lo que aumenta el tono muscular en los músculos de la pantorrilla y ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Si tiene un vuelo largo, levántate cada dos horas y camina por el pasillo. Adherirse a la misma regla en el trabajo.
Vitaminas
Algunas vitaminas apoyan la salud del sistema cardiovascular, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de venas varicosas o reducir los síntomas. Los estudios conectan el bajo nivel de vitamina K con trastornos circulatorios y venas de calcificación causadas por la edad y contribuyen a las venas varicosas.
La vitamina C juega un papel importante en el desarrollo de colágeno y proteínas de elastina que afectan la elasticidad de las venas. La vitamina E es un antioxidante fuerte que evita el daño de los glóbulos en los radicales libres. Las vitaminas B-3, B-12 y el ácido fólico contribuyen a la circulación sanguínea sana. Asegúrese de obtener una cantidad suficiente de estas vitaminas de los aditivos alimentarios o vegetales.
Castaña
En lugar de tomar medicamentos para un problema cosmético, preste atención al castaño de caballos (Aesculus hippocastanum). Las semillas y las hojas de castañas de caballos son un remedio natural para los problemas con la circulación sanguínea, incluidas las venas varicosas.
Los estudios han demostrado que esta hierba promueve la circulación sanguínea saludable y reduce el enrojecimiento e hinchazón sistémico. Los científicos creen que la castaña de caballos puede "sellar" fugas o capilares inflamados, mejorar la elasticidad de las paredes de las venas y contribuir a la densidad normal de la sangre.
Nutrición
El estreñimiento y la tensión cuando el intestino se mueve aumentó la presión sobre las venas y los vasos sanguíneos en todo el cuerpo, y no solo en el recto. Una dieta alta en fibra puede prevenir el estreñimiento y prevenir el deterioro o las manifestaciones de las venas varicosas, incluidas las hemorroides - venas convexas en el ano.
Beba mucha agua para mantener el nivel de hidratación y prevenir el estreñimiento, las hemorroides y las venas varicosas. Coma productos ricos en flavonoides, también llamadas bayas de plantas, frutas cítricas, repollo de Bruselas, pimienta dulce, pimienta kayen y té verde. Aportan mucho beneficio al cuerpo, incluida la mejora de la circulación sanguínea, una disminución de la presión arterial y la relajación de los vasos sanguíneos.
Algunos expertos recomiendan tomar aceite de pescado, pero puede obtener ácidos grasos omega-3 de fuentes vegetales (aceite de algas o aceite de linaza). Omega-3 Mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos.
Medias de compresión
Hay tres tipos de lino de compresión. Las medias ofrecen el nivel más bajo de apoyo. Las medias proporcionan un mayor nivel de compresión. Las medias de compresión más "fuertes" están disponibles por receta y requieren un ajuste especial.
La ropa interior de compresión apoya la circulación sanguínea sana. Por lo general, se usa todo el día, despegando antes de acostarse. No puede dormir en ellos, ya que esto puede conducir a una disminución y una reducción de la circulación sanguínea en las piernas debido al hecho de que no se está moviendo.
Levantando las piernas
Los expertos recomiendan elevar las piernas en 15-30 centímetros por encima del nivel del corazón para reducir los síntomas de las venas varicosas. Esto no solo es agradable, sino que también reduce la fuerza de la gravedad, que constantemente presiona los músculos, las venas y la circulación sanguínea. Sentado o acostado, pon un par de almohadas debajo de los pies para levantarlas. Usted o su pareja también pueden masajear sus piernas mientras se relajan.
Extracto de corteza de pino
El extracto de corteza de pino es otro fármaco vegetal que puede ayudar con las convulsiones y el edema asociados con las venas varicosas. En un estudio, la influencia del extracto de corteza de pino y lino de compresión en las venas varicosas en mujeres nacidas fue la influencia del extracto de la corteza de pino. Seis meses después, las mujeres que toman el extracto tienen menos venas varicosas, menos estrellas vasculares y menos síntomas desagradables, a diferencia de las que usaron ropa interior de compresión, y estos cambios positivos se conservaron durante 12 meses.
Nuez de bruja
Este es un astringente líquido hecho de ramas, hojas y corteza de la planta de Hamamelis Virginiana. Hamamelis contiene taninos y aceites esenciales que tonifican y calman la piel y ayudan a estrechos vasos sanguíneos.
Para facilitar la sensación de incomodidad, picazón e hinchazón, humedece completamente la toallita en la solución y la coloca en el área que causa ansiedad. O intente agregar de 1/2 a 1 taza de nogal Pythonissam a un baño tibio y cargue las piernas en ella.
Aditivos a base de hierbas
Algunos aditivos a base de hierbas contribuyen a una circulación sanguínea saludable. Además del extracto de cortesía de caballos y corteza de pino, Centella asiatica es otro aditivo que mejora las venas.
Lo principal es recordar que la medicina tradicional puede ser efectiva, pero solo en las primeras etapas de la enfermedad, así como cuando se usa como parte de un tratamiento integral. Y no olvide que para la prevención de las venas varicosas, debe caminar, nadar y andar en bicicleta regularmente. Antes del tratamiento, ¡vea siempre a un médico!